俺家瀚寶不喜歡吃肉,但是偏愛用肉燉制的各種湯水,尤其對鯽魚湯熱愛有加,每頓飯要是有這些肉湯,他就能拌著吃下一小碗米飯,另外再單喝點兒湯,於是,我每星期給他換著花樣燉,當然魚湯是每個星期都不能少的,但也只是一週燉一次,因為天天吃小傢伙就會覺得膩,記得某末給瀚寶燉的魚湯,小傢伙就著吃了一碗白米飯,再另喝一碗湯,最後竟然又吃進去一個煮紅薯,看的我們那叫一個欣慰呀!燉魚湯不難,燉出奶白色的魚湯也不難,魚湯的營養價值很高,就讓不愛吃肉的寶寶都來點兒魚湯吧!
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,小孩兒和老人多吃無妨喔!當然準媽咪和新媽咪也要多吃喔!