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黃豆燜豬蹄
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vocabulary豆漿

黃豆燜豬蹄口味濃香，營養價值豐富，富含膠原蛋白，增加皮膚彈性,美容養顏抗衰老，還能促進生長改善冠心病，減輕女性更年期綜合徵症狀防止血管硬化讓頭腦聰明降糖、降脂美白護膚預防癌症降低血脂增強機體免疫功能治療甲狀腺低下利尿消腫防治富貴病減少放射性疾病禦寒抗癌防癌。

時間:1-2小時
食材
豬蹄 700g
黃 250g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備原材料：豬蹄和黃豆。
  • 步驟 2/5
    豬蹄焯水之後清洗乾淨，刮掉蹄上的汙垢白塊。
  • 步驟 3/5
    黃豆用清水洗乾淨再泡一個小時。
  • 步驟 4/5
    瓦煲裡放水把黃豆和豬蹄一起倒入。想喝湯可以放多些水，煲到黃豆軟了就可以了，我這是煲了1個小時。
  • 步驟 5/5
    水乾至這樣的狀態就可以調味料來燜一下，然後上碟。
小貼士

注意事項：

1。動脈硬化和高血壓病患者慎食

2。子宮肌瘤、乳腺癌患者忌食

3。脾胃虛弱者忌食

釋出於 2019-10-18
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