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宮保雞丁
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宮保雞丁(也稱宮爆雞丁),川菜傳統名菜,是清朝丁寶楨的一道私房菜,由於丁寶楨被封為“太子少保”,人稱丁宮保,所以他那道著名的私房菜被稱為宮保雞丁。這道菜以爆炒神速而脆嫩著稱由雞丁、幹辣椒、花生米等炒制而成,此菜的訣竅有三:油多,火旺,雞丁外裹一層糊。因為雞丁外裹一層澱粉後,加旺火油炒,能快熟而肉嫩,這種方法名為“爆炒”。由於其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,廣受大眾歡迎。看完這情節,就忍不住想自己嘗試做下這美味,但要如何做好它呢?第一步:挑選雞腿肉:我們通常做它有選用雞腿肉或雞脯肉,但我們應選用的雞腿肉,它的肉質會更嫩一些,挑選雞腿肉的皮要有光澤,肉需呈現粉紅色, 加入鹽等調味料醃製一下;第二步:準備配料--花生,要此菜中的花生香酥脆,須先用開水將花生泡上兩分鐘,手工剝皮,涼油下鍋,文火慢炸,釀涼再用;第三步:製作調味汁, 宮保菜就是講究的是糖醋口, 需要三種調料:糖, 醋, 鹽,比例也很重要,按照4:3:1比例,外加少量雞精,2勺料酒,1勺醬油, 攪拌均勻即可。第四步:大火炒制:將調料下鍋後炒香, 在加入雞丁翻炒, 大火快炒, 加入辣椒麵一起翻炒, 這樣炒好菜會色澤豔麗,也能增加味道材料都準備好了, 開炒吧。

時間:10分鐘內
食材
雞腿 1個
花生米 30g
芹菜 30g
適量
適量
適量
適量
生粉 適量
適量
適量
適量
花椒 適量
幹辣椒 適量
辣椒粉 適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    用刀將雞腿的底部割一刀,露出雞骨, 再順著雞腿剔下雞腿肉;
  • 步驟 2/12
    將雞腿肉切成小丁, 加入鹽, 生粉和料酒等調味料, 攪拌均勻後醃製一下;
  • 步驟 3/12
    加入鹽, 糖, 醋, 醬油, 生粉等調好調料汁備用;
  • 步驟 4/12
    準備好其他調料: 辣椒粉, 蔥, 姜, 蒜, 花椒, 辣椒, 花生米, 芹菜段, 調料汁;
  • 步驟 5/12
    先用油涮一下,這樣不容易巴鍋,下入辣椒,花椒煸炒;
  • 步驟 6/12
    再加入大蒜,姜和蔥一起煸炒;
  • 步驟 7/12
    煸炒出香味後加入醃好的雞丁翻炒;
  • 步驟 8/12
    雞丁翻炒變色後加入適量的辣椒粉;
  • 步驟 9/12
    翻炒幾下後加入準備好的調料汁;
  • 步驟 10/12
    雞肉炒至八成熟時加入芹菜段;
  • 步驟 11/12
    . 翻炒均勻後加入準備好的花生米一起翻炒;
  • 步驟 12/12
    混合花生米後馬上就層入盤中。
小貼士

1.選好原料雞腿肉, 提前醃製;

2. 將配料的花生米去皮炒好, 放涼備用;

(花生米的做法:

3. 提前準備好調料汁, 糖:醋:鹽按4:3:1的比例, 再加入適量的料酒和醬油。

4. 準備其他調料, 水澱粉, 辣椒麵等, 大火快炒, 出鍋前加入準備好的花生米和芹菜段。

釋出於 2019-06-18
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