苦瓜鹹菜黃豆豬骨湯,氣味清香,味苦甘鹹、清潤而且具清暑除熱、明目解毒的功效,是廣東潮汕一帶非常家常的湯飲。苦瓜,又稱為涼瓜,性寒味苦,入心、肝、胃經,功能清暑滌熱,明目解毒,《滇南本草》說它能瀉六經實火,清暑,益氣,止渴,還說它治丹火毒氣,療惡瘡結毒,《泉州本草》認為它主治煩熱消溫引飲,風熱赤眼,中暑下痢;黃豆,又名大豆,廣州人稱之為白豆,性平味甘,入脾、大腸經,功能健脾,寬中,《日用本草》說它能寬中下氣,利大腸;豬排骨性平,味甘、鹹,入脾、胃、腎經,功能滋陰,潤燥;
1 鹹菜葉含沙,所以清洗時一定要多篩洗幾遍;
2 鹹菜葉最後才放,否則跟苦瓜一起煮的話,會煮爛;
3 用溫開水泡發黃豆,可以縮短時間;
4 沒有鹹菜葉可用普寧鹹菜包代替。