苦瓜老公的最愛,每年苦瓜大量上市時,每次買菜都會買幾根,讓老公吃過夠。就是閨女死活不吃,說是太苦了,弄得我每次做苦瓜都費勁了心思,換著花樣做。
去年做的《老乾媽炒苦瓜》就是為了閨女做的,還上了雜誌,發在網站,喜歡的都快1300人了,說明這個做法真的很受歡迎,留言的豆親反映都說好吃。
這次做的蛋黃焗苦瓜,也是換著花樣給閨女做的,老公對苦瓜是無論怎麼做都喜歡吃。清脆碧綠的苦瓜,粘裹著黃燦燦的蛋黃,入口清爽中帶著醇香,自帶有淡淡的苦味兒,鹹香爽口,味道卻更加鮮脆了,好吃的停不下筷子。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質,長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。
苦瓜用淡鹽水侵泡,可以減少苦味
苦瓜焯水,加幾點植物油,保持營養,顏色還碧綠