秋藕最補人
3.1萬 熱度
137 收藏
不正常人類栤絆
關注
蓮藕具有清肺潤燥的功效，俗話說，荷蓮一身寶，秋藕最補人。初秋的時候空氣乾燥，飲食方面要注意滋陰潤燥，秋天的蓮藕滋補功效極佳，此時食用蓮藕再好不過了。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
蓮藕削皮洗淨 -
步驟 2/7
切薄片，鍋水燒開下蓮藕煮熟撈出，放入涼水中過涼
-
步驟 3/7
撈出控幹水分，放入容器中
-
步驟 4/7
加入小紅辣椒，和小青辣椒，加入醋
-
步驟 5/7
蒜末，白糖，鹽少許
-
步驟 6/7
攪拌均勻
-
步驟 7/7
裝盤
小貼士
去皮的蓮藕要放在水中泡會，水中加入鹽和白醋，這樣做出來的蓮藕會很白！不會變黑！
釋出於 2022-03-31
相關菜譜
-
“荷蓮一身寶，秋藕最補人”小海梅花疏淡5.6萬 熱度 22 收藏
-
鮮藕粥——夏季第一補人之物幸一縷茶煙1.2萬 熱度 153 收藏
-
秋季食補蘿蔔當先---韓式辣蘿蔔釁珊茸德票9096 熱度 134 收藏
-
秋季滋補湯《太子參核桃豬腰湯》壯腰健腎眼睛忘充電燕14.2萬 熱度 23 收藏
-
秋藕吃起來suit柔美8.9萬 熱度 155 收藏
-
成都記憶|最讓人懷念的那碗毛血旺。起碼子達人10萬 熱度 7 收藏
-
秋冬進補【白蘿蔔牛尾湯】不敢表white7.9萬 熱度 48 收藏
-
【鯽魚豆腐湯】秋季進補不妨多喝點魚湯alteration弟弟11.4萬 熱度 8 收藏
-
雞肝藕餅 | 補鐵補血利器！雞蛋過敏的人一樣可以吃英朗十九之夏11.8萬 熱度 43 收藏
-
某寶熱搜第一的紫米麵包，秋天最滋補！前手纜諗媒6.9萬 熱度 68 收藏
-
某寶熱搜第一的紫米麵包，秋天最滋補！土豆fastener9.5萬 熱度 37 收藏
-
最補女人湯彰遠鍘7.2萬 熱度 26 收藏
-
黑芝麻小餐包——秋季滋補秀髮的麵包cape愛看書1.1萬 熱度 90 收藏
-
秋季滋補靚湯-高麗參燉鵪鶉澈忻粕韶俗18.6萬 熱度 23 收藏
-
潤秋燥滋補湯高大settlement6.1萬 熱度 673 收藏
-
秋日滋補鮮美烏雞湯漷月池申申7.3萬 熱度 40 收藏
-
秋燥滋補湯---菌菇豆腐魚頭湯---【小丁家廚】扯不斷的撕扯李8.2萬 熱度 62 收藏
-
秋季滋補--雪梨銀耳蓮子羹_野生草莓7.7萬 熱度 19 收藏
-
寶寶營養餐，秋季滋補南瓜燴飯四葉草9.2萬 熱度 37 收藏
-
秋天最美的山楂醬孤月今心銳6.3萬 熱度 35 收藏
