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最補女人湯
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彰遠鍘

都是補陰的材料,尤其是瘦弱體虛,脾胃不和的女孩子。

時間:30分鐘-1小時
食材
山藥 一根
銀耳 半朵
桂圓肉 一把
紅棗 一把
冰糖 適量
適量
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    大棗桂圓洗淨備用
  • 步驟 2/3
    把銀耳山藥冰糖放到鍋裡,加水大火煮開後小火慢燉。
  • 步驟 3/3
    香噴噴的大補湯就好了,加入紅糖顏色更漂亮了。
小貼士

需要補血的話盛到碗裡再加紅糖,月經期最好。

釋出於 2019-01-18
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