茄子,別稱“茄”,是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。茄子的功效很多哦:抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子可促進蛋白質、脂質、核酸的合成,提高供氧能力,改善血液流動,防止血栓,提高免疫力。特然對男性還有提高效能力之效。此外,醫學常用這種成分降低體內膽固醇。茄子具有清熱活血、消腫止痛功效,每天服用蒸茄子,長期下來,可有效治療內痔出血,對便秘也有一定的緩解作用。醫學研究還表明,常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的治療作用。平時除了各種炒和涼拌,這讓我想起了小時候去鄉下玩,親戚問我想吃什麼的時候,我一定會脫口而出:茄餅。然後就跟著親戚就去地裡,摘兩個新鮮的紫茄子回來,做好的茄餅至今讓人回味無窮,一道樸實的蔬菜,一生難忘的味道........
麵糊不能太稀,稀了掛不住,就成了煎茄子了;想吃酥脆的感覺,增加點油,中國人每天的用油量應該是25克,所以為了健康,不要超標哦,我的用油少,口感軟點,孩子也可以吃,也不容易上火。