蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,對預防癌,抗癌有重要意義。還有B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,有助於體內廢物的排除。吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。蘿蔔還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。東北紅蘿蔔能夠有效調節體內酸鹼平衡,所以對痛風患者十分有利。
如果覺得蘿蔔味重就用水焯一下