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拔絲地瓜
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紫菜

地瓜含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。現在正是地瓜豐收的季節,做上一道拔絲地瓜,清甜爽脆,感覺簡直是掉到蜜罐子裡去啦O(∩_∩)O哈哈~

時間:10-30分鐘
食材
地瓜 2個
適量
綿白糖 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    地瓜洗淨,去皮,切成大小均勻的滾刀塊
  • 步驟 2/9
    鍋中放油,燒至7成熱時,加入地瓜塊
  • 步驟 3/9
    地瓜撈出待油溫升高再復炸一次更好吃,我偷懶沒有撈出紅薯,把他們靠鍋邊上了
  • 步驟 4/9
    炸熟透至色澤金黃色時撈出控油
  • 步驟 5/9
    留少許底油,倒入白糖
  • 步驟 6/9
    小火,要不停地用鏟子輕輕攪動,使白糖至融化
  • 步驟 7/9
    待糖慢慢變黃色,將火調小,用筷子試驗是否達到完全狀態。 像這樣的淺棕黃色時,筷子蘸過糖漿,迅速沒入涼水中取出,糖凝固,嚼之脆硬,即是熬好了。
  • 步驟 8/9
    迅速下入炸好的地瓜塊,快速翻炒均勻
  • 步驟 9/9
    裝在抹上香油的盤子即可
小貼士

1.熬糖既可以放油、也可以放水,但是感覺放油的成功率更高些;

2.熬糖到變淺棕黃色,就差不多了,這個時候可以一邊攪拌,一邊拿筷子試驗,糖遇冷結晶,但是吃著粘牙,這個時候還差點火候,再熬一會,就是時候了,這時遇冷結晶,吃著糖脆硬,這時候就行了;

3.為了盤子好清洗,盤子上最好抹一點香油,以防沾上糖液;

4.上桌時帶上一碗涼水,剛拉絲的糖稀,灰常燙嘴,蘸過涼水,就變得脆硬了;

5.也可仿造這道菜的做法做拔絲芋頭、拔絲蘋果、拔絲香蕉等。

釋出於 2022-07-07
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