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紫背菜魚包蛋
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優雅

春天了,院子裡種的東西一片豐收景象,這不,剛採摘完荷蘭豆又採摘紫背菜,雖然量不大,夠一頓也是挺開心的,呵呵。紫背菜有治咳血、血崩、經痛、血氣虧、支氣管炎、盆腔炎、中暑、阿m巴痢疾和外用創傷止血等功效.它的礦質營養較豐富,特別是鐵、銅、鋅等微量元素含量較高.還含有黃酮甙成分,這類物質無毒,有延長抗壞血酸的作用和減少血管紫般的作用,對惡性生長細胞有中度抗效。 紫背菜不但有涼血、去虛火的功效,而且還可以用於外傷止血。這紫背菜看來是個好東西哦,可惜種植得少。拍好照之後這白色的魚包蛋已經被紫背菜湯染成了紫色,很是可愛。

時間:10分鐘內
食材
紫背菜 200g
魚包蛋 7粒
橄欖油 適量
適量
薑絲 適量
胡椒粉 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    先摘取紫背菜的嫩芽與葉子洗乾淨備用。
  • 步驟 2/6
    鍋裡注入適量清水加上薑絲大火燒開。
  • 步驟 3/6
    放入魚包蛋煮沸至浮上來。
  • 步驟 4/6
    加入適量橄欖油把紫背菜倒入一起煮。
  • 步驟 5/6
    煮至紫背菜軟爛為止。
  • 步驟 6/6
    調入少許鹽、胡椒粉、雞精即可熄火。
小貼士

紫背菜也可以搭配別的肉類,比如豬肉、雞肉之類。

釋出於 2022-07-11
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