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煎燒魚塊
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歐陽
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買了一條很大的草魚,魚頭拿來煮湯了,剩下的魚身分成了好幾塊,冰凍了一部分,然後用煎的方式先嚐試了一餐,第一次用這種烹飪法,個人覺得很喜歡~
時間:10-30分鐘
食材
草魚塊
400g
油
適量
鹽
適量
生薑
適量
料酒
適量
大蔥
適量
蒜頭
適量
魚露
適量
老抽
適量
生抽
適量
胡椒粉
適量
生粉
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/12
魚身斬塊備用。
步驟 2/12
魚塊中加入適量薑片,鹽和料酒抓勻備用。
步驟 3/12
用適量魚露,老抽,生抽,白糖,胡椒粉,鹽加少許溫水攪勻成調味汁備用。
步驟 4/12
把大蔥切長段,姜蒜切小塊,準備好生粉。
步驟 5/12
醃好的魚先裹上一層薄薄的生粉。
步驟 6/12
鍋燒熱,刷上一層油,把魚塊放入小火慢煎
步驟 7/12
一面煎黃後翻面煎另一面。
步驟 8/12
煎好的魚塊取出備用。
步驟 9/12
用餘油把姜蒜,和大蔥段下鍋炒出香味。
步驟 10/12
加入魚塊。
步驟 11/12
淋入調味汁
步驟 12/12
邊翻動邊大火收汁即可。
小貼士
魚入鍋煎時不要急著翻動,要煎至魚皮結塊時再翻動,以免破皮。
釋出於 2019-07-17
189
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