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野生鷓鴣煲鮑魚湯
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leaflet善良

野生鷓鴣作為特種珍禽之一,原有的野味,肉質潔白細嫩。高蛋白,低膽固醇,鮮美適口,自古便受到食客推崇。民間有諺“山食鷓鴣獐,海食馬鮫鮑”、“三雞不如一兔,三兔不如一鴣”、“飛禽莫如鴣”之說,足可見其營養、滋補、保健功效之神奇。中國唐朝名醫孫思邈的弟子孟冼在他所著的《食療本草》中就指出鷓鴣"能補五臟,益心力"。清朝飲食專著《隨息居飲食譜》中也說其"能開胃,益心神"。《唐本草》:主嶺南野葛、菌毒、生金毒,及溫瘴久,欲死不可瘥者,合毛熬,酒漬服之;生搗取汁服最良。鷓鴣肉味在雉雞之上,是野味上品。有人在品嚐鷓鴣製品之後驚歎“一匙鷓羹經唇過,滿筵珍饈不覺香”。讚譽雖有誇張,卻也足以道出其味道之美妙。

時間:1-2小時
食材
野生鷓鴣 278g
大連鮑魚 79g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    食材:野生鷓鴣。
  • 步驟 2/13
    食材:大連鮑魚。
  • 步驟 3/13
    洗淨整隻鷓鴣,切塊。
  • 步驟 4/13
    放入湯鍋中,加入適量的清水。
  • 步驟 5/13
    蓋鍋蓋,大火煮滾。
  • 步驟 6/13
    撈起鷓鴣塊,將水倒掉,再次洗淨鷓鴣塊和湯鍋。
  • 步驟 7/13
    將鷓鴣塊和洗淨的鮑魚放入湯鍋中,一次性倒入適量的清水。
  • 步驟 8/13
    蓋鍋蓋,大火煮滾。
  • 步驟 9/13
    揭蓋,關火。
  • 步驟 10/13
    全部倒入電燉鍋中。
  • 步驟 11/13
    蓋鍋蓋,通電,大火燉2小時。
  • 步驟 12/13
    時間到,斷電。
  • 步驟 13/13
    盛入碗中,上桌後就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小貼士

這道湯汁不用下任何調味料,湯汁本身已經非常鮮甜啦,原汁原味。。。

釋出於 2023-07-12
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