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蟲草花鮑魚湯
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拿個橘子跑

此湯具有滋陰清熱、養肝明目、平衡血壓、鎮靜化痰、潤燥利腸和滋補養顏的功效 鮑魚+蟲草花+西洋參=滋陰養腎,補氣護肝,增強免疫力

食材
鮑魚 3只
排骨 適量克
適量克
蟲草花 適量
枸杞 適量
紅棗 2顆
花旗參 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    鮑魚身體黑黑東西用刷子刷乾淨
  • 步驟 2/4
    表面刷乾淨 用刀子把鮑魚肉刮出來,看到黑黑一坨東西 用剪刀剪下來,小心點 不要把鮑魚屎袋弄破 待會搞到鮑魚肉上難洗
  • 步驟 3/4
    鮑魚肉跟殼細節刷乾淨,鮑魚殼不要丟掉 具有很高藥價值 待會跟肉一起燉湯,把肉切一小格 燉湯比較好出味道
  • 步驟 4/4
    材料準備好 一起放入蒸鍾內 放水到口,用保鮮膜包住防止營養蒸發掉,排骨忘記拍照 後面加進去了,為了口感濃香
釋出於 2018-07-19
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