涼拌蚶子菠菜
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Chim_wan
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菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。今天用蚶子拌菠菜。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備食材 -
步驟 2/6
菠菜擇好、洗乾淨開水焯
-
步驟 3/6
焯好過涼水、攥去多餘水分
-
步驟 4/6
切段、放盤
-
步驟 5/6
蚶子用開水焯一下，放涼
-
步驟 6/6
放適量的鹽、生抽、醋、香油攪拌均勻就可以吃了
小貼士
無
釋出於 2020-08-13
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