涼拌杏仁菠菜
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杏仁苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。菠菜可補血止血，利五臟，通腸胃，調中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平肝，助消化。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
蒜瓣適量搗碎成末 -
步驟 2/7
蒜末放鹽 雞精 五香粉 醋 香油 老抽調汁
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步驟 3/7
菠菜適量洗淨
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步驟 4/7
菠菜切段備用
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步驟 5/7
鍋中放水，水開放入菠菜，燙至段生
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步驟 6/7
菠菜熟後放入冷水沖涼
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步驟 7/7
菠菜控水放入杏仁，把調好的汁倒入菠菜拌勻即可使用
小貼士
菠菜稍微燙下就可以了
釋出於 2022-08-11
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