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菠菜最佳補鐵蔬菜
時間:10分鐘內
食材
菠菜
適量
熟芝麻
適量
鹽
適量
亞麻籽油
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
菠菜清洗乾淨
步驟 2/5
水開加適量鹽和幾滴食用油下入菠菜燙十秒中撈出過涼水
步驟 3/5
菠菜過涼備用
步驟 4/5
放鹽,芝麻,亞麻籽油
步驟 5/5
拌勻即可
小貼士
焯水加油和鹽菠菜顏色更鮮嫩
釋出於 2020-06-19
314
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