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芝麻菠菜
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笑顏oath

菠菜營養豐富，能促進生長發育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。雖然兒子不愛吃菜，但是這道芝麻菠菜很受歡迎呢。

時間:10分鐘內
食材
菠菜 200g
香油 少許
鹽 適量
熟芝麻 適量
味精 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    菠菜和芝麻。
  • 步驟 2/6
    菠菜洗淨切大段。
  • 步驟 3/6
    芝麻擀碎會更香。
  • 步驟 4/6
    焯菠菜。
  • 步驟 5/6
    菠菜焯好後撈出控水，放入鹽，芝麻碎，味精，少許香油。
  • 步驟 6/6
    拌勻即可。
小貼士

簡簡單單的涼拌菜。

釋出於 2025-01-12
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