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竹筍鴨煲
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池白萍蝕

鴨肉是所有肉類中最適合夏季食用的,肉性溫涼,具有補陰虛的作用。從中醫“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少等病症。能買到老鴨的話,最好用老鴨哦,更滋補。==家裡面有口大肚小的砂鍋的話,最好用選那種,水一次性加夠,味道會更好。這次用這種直筒的砂鍋完全是為了拍照

時間:1-2小時
食材
嫩鴨 1只
香菇 4個
小青菜 3株
臘肉 1小塊
味精 適量
3勺
料酒 適量
枸杞 適量
竹筍 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    竹筍切段,小青菜、香菇洗淨,生薑、臘肉切片。嫩鴨洗淨,用鑷子把毛拔乾淨備用。(能買到老鴨最好買老鴨,因為公司邊上的菜市場比較小,所以用的嫩鴨)。
  • 步驟 2/6
    嫩鴨冷水下鍋,加入適量生薑片、料酒焯水3分鐘後用冷水把浮沫沖洗乾淨。
  • 步驟 3/6
    砂鍋中加入焯好水的鴨子、竹筍、生薑片,料酒,2勺鹽以及適量的水,開大火煮沸後轉中火燉大約一個半小時。
  • 步驟 4/6
    用筷子戳鴨子,戳的動的時候放入香菇、臘肉繼續燉15分鐘。(可以加點純牛奶哦,湯會更白,也更好喝)
  • 步驟 5/6
    點選填寫製作步驟和技巧加入枸杞、味精繼續燉3分鐘,嘗下味道,不夠鹹的話可以再加點鹽。
  • 步驟 6/6
    關火,青菜放入還在沸騰的湯中燙一下,就可以ok啦
小貼士

小貼士

1、最好用口小肚大的湯煲,水一次性加足。

2、可以加入適量的純牛奶,湯會更白,也會更營養哦。

3、老鴨的話時間還要適當加長哦,多用筷子戳戳就行了。

釋出於 2019-08-07
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