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黑椒鹹菜豬肚煲
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鄭危險男爵

豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。豬肚味甘,性微溫,歸脾、胃經;補虛損,健脾胃;用於虛勞羸弱、瀉洩、下痢、消渴、小便頻數、小兒疳積等症。雖說豬肚營養價值不低,但畢竟是內臟,個人感覺內臟還是不宜常吃,所以平常也極少買;一年之中也就是偶爾買一兩次而已。好久之前做得白果豬肚,後來又有白果與豬肚搭配不科學之說,也就沒再做。這次正好家裡有一包酸菜放了好久就取出來做這個砂鍋豬肚,另外本來是要放姜的,不巧的是最近家裡鬧姜荒只好用蒜頭代替,效果並不差。

時間:1-2小時
食材
豬肚 1個
鹹酸菜 1包
橄欖油 適量
適量
適量
蒜頭 適量
黑胡椒粒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好所有食材:豬肚、鹹酸菜、大蒜。
  • 步驟 2/11
    豬肚買回來已經處理過的,只需略洗切塊。
  • 步驟 3/11
    燒熱鍋倒入橄欖油,放入蒜頭爆出香味。
  • 步驟 4/11
    加入豬肚大火翻炒。
  • 步驟 5/11
    調入少許鹽、糖炒數分鐘。
  • 步驟 6/11
    轉入砂鍋內,加入適量清水大火煮沸。
  • 步驟 7/11
    鹹酸菜切碎之後倒入油鍋內爆幹盛起。
  • 步驟 8/11
    此時豬肚煮得差不多了。
  • 步驟 9/11
    倒入爆乾的鹹酸菜。
  • 步驟 10/11
    繼續大火煮至鹹酸菜出味,調入黑胡椒粒。
  • 步驟 11/11
    攪拌均勻後,如覺得不夠鹹可適量再加入少許鹽即可熄火。
小貼士

豬肚一定要煮爛才好吃,

釋出於 2019-08-19
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