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滷花豆
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半盞茶茉莉花

秋天是收穫的季節,瓜果飄香,各種豆類都成熟了,我每到秋天就喜歡吃一些豆類,買新鮮的洗淨,自己回家滷煮熟透,比夜市實惠多了,夜市一小碟水煮毛豆10元,一小碟鹽水花生10元,兩碟加起來還不夠一盤,看著這麼不實惠,我就買一些新鮮的毛豆,花生自己做。這次買了半公斤花豆,滷好後,正好老公回家了,美美吃了一些,還說我以前怎麼不滷花豆,這麼好吃。其實這花豆很少有賣的,偶爾遇到價格還很貴,8元一公斤,比蔬菜貴多了,比新鮮的花生都貴。花豆:祛脂降壓,降低膽固醇,壯陽壯腰,減肥,健脾,和胃,是豆中珍品。花豆又是筵中美味佳品,燉雞肉、燉排骨特別開胃。特適合容易上火的人食用。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅花豆 500g
八角 3個
適量
花椒粒 2g
香葉 3片
桂皮 2g
小茴香 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    主料:新鮮花豆 輔料:鹽、八角、花椒粒、桂皮,香葉、小茴香
  • 步驟 2/9
    把新鮮花豆用水洗洗
  • 步驟 3/9
    準備調料,把所有調料裝進布袋紮好
  • 步驟 4/9
    把花豆進高壓鍋裡
  • 步驟 5/9
    加水,加鹽
  • 步驟 6/9
    把調料包放進鍋內
  • 步驟 7/9
    大火燒開,壓15分鐘左右
  • 步驟 8/9
    關火浸泡20分鐘左右即可
  • 步驟 9/9
    冷藏味道更好
小貼士

用電飯鍋煮也不錯的

高壓鍋能開啟浸泡的已經差不多了

釋出於 2019-10-24
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