烤洋芋是《舌尖2》第七集“三餐”中提到的,劇中是將整個的洋芋用火烤熟,家裡沒有這個條件,便用烤箱代替,整個的洋芋比較難熟透,切成塊就容易多啦。洋芋,又稱土豆、馬鈴薯,含有20%蛋白質,包括18種氨基酸,十多種礦物質,具有防癌、抗癌、延緩衰老的功能,能美容和增強免疫力。洋芋的營養價值很高,含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,優質澱粉含量約為16.5%,還含有大量木質素等,被譽為人類的“第二麵包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍,維生素C的含量為蔬菜之最。
烤箱溫度和時間要根據土豆的大小做相應調整。