jxcaipu logo
香芋燜肉
5.9萬 熱度 715 收藏
冰雪七色花愛戀

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中,有輔助治療的作用;芋艿含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症;芋艿為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症;芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。

時間:10-30分鐘
食材
香芋 350g
豬肉 150g
適量
適量
老抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    香芋半個
  • 步驟 2/8
    香芋去皮洗淨切塊
  • 步驟 3/8
    豬肉洗淨切片
  • 步驟 4/8
    煮熱油鍋放入豬肉煸炒2分鐘
  • 步驟 5/8
    放入香芋
  • 步驟 6/8
    倒入老抽煸炒1分鐘
  • 步驟 7/8
    加入適量的水大火煮開,蓋上蓋子小火燜煮
  • 步驟 8/8
    湯汁少時加入鹽煸炒均勻即可
小貼士

香芋切大塊不易碎

釋出於 2019-08-22
相關菜譜
寫評論