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烙饃
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塵埃落下解海暃

以前,鄉愁是一枚小小的郵票,我在這頭,你在那頭:現在,鄉愁是一餐餐有著媽媽味道的飯菜,我在這裡吃,你在那裡吃。週末的早晨,我都會仔細的做早餐,但是大多都是以老家那些小時候天天吃的為主。比如今天這個早餐,烙饃卷菜,配上粗糙的玉米地瓜粥,還拌了個沙拉做小菜用來佐粥,沙拉算是小菜升級版吧,記得小時候是醬蘿蔔和醃黃瓜為主,但是現在都注重生活品質了,醃菜我們還是少吃一些。烙饃卷的菜可以是任何喜歡的家常菜。我的老家算是河南中部吧,南有信陽駐馬店,北有安陽和鄭州。農作物以小麥和玉米為主,飲食呢就是各種各樣的麵食,有名的燴麵餄餎面燜面就不用說了,還有撈麵湯麵砂鍋麵等數不勝數,有些其實連我都沒有吃過。除了各種各樣的麵條,還有很多比如烙饃、菜饃等餅類食物,比如今天我做的這個餅,並不出名,但確實是尋常人家裡常常做的,原料只有麵粉和水,烙熟了捲上各種蔬菜或者肉,味道好吃的不得了。小時候都是一種特製的鍋來烙這個烙饃,就是一塊圓形薄鐵片,我們叫aozi(具體字不會寫),通常一個人擀,一個人翻面烙熟。

時間:10-30分鐘
食材
麵粉 200g
清水 125g
牛肉 200g
黃瓜 半根
雞蛋 1個
豆芽 1把
韭菜 1把
香菇 2朵
花生油 適量
蠔油 適量
蔥末 適量
薑末 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/27
    麵粉里加入水,如果想更勁道可以加些鹽,但是我從小吃的都是原味的,已經習慣這樣和麵烙餅。
  • 步驟 2/27
    用筷子攪成絮狀,看這樣子就是合適的硬度,這個餅對面團軟硬度要求不高,差不多就可以了。
  • 步驟 3/27
    揉成光滑的麵糰,達到三光狀態,我一般這時候就開始烙餅了,不過也可以醒發一下,看你個人習慣了。
  • 步驟 4/27
    醃製好的牛排切成條,這樣比較方便,而已可以用牛肉,自己炒制的時候適當新增調料就可以。
  • 步驟 5/27
    平底鍋里加少許油燒熱。
  • 步驟 6/27
    倒入牛肉翻炒。
  • 步驟 7/27
    不要炒太老,差不多一分鐘就行了。
  • 步驟 8/27
    香菇洗淨切條,韭菜洗淨切段,蔥姜切末。
  • 步驟 9/27
    豆芽去根洗淨,截的稍微短一些。
  • 步驟 10/27
    鍋內放油,爆香蔥姜。
  • 步驟 11/27
    加入香菇和豆芽翻炒。
  • 步驟 12/27
    加入蠔油調味。
  • 步驟 13/27
    再加入韭菜。
  • 步驟 14/27
    略微炒一下,就可以了。
  • 步驟 15/27
    炒好的蔬菜和牛肉,裝盤待會用來捲餅吃。
  • 步驟 16/27
    雞蛋打散,加少許鹽調味。
  • 步驟 17/27
    電餅鐺不預熱,擦少許油潤一下鍋,倒入攪勻的蛋液,蓋蓋煎2分鐘,再翻面略微煎一下。
  • 步驟 18/27
    煎好的雞蛋皮切成條狀,黃瓜也切成條。
  • 步驟 19/27
    麵糰分成6個小劑子,大約每個55克的樣子。
  • 步驟 20/27
    取一個小劑子,按扁,撒大量麵粉,避免待會擀的時候粘連。
  • 步驟 21/27
    用小擀杖捲起來,右手拿著一頭,左手向右前方推出去,然後會感覺面片卷的變鬆,再開啟,略微轉一個換個位置再捲起來推出去,這樣兩手合作大概轉夠一圈,麵餅就會變大,並且薄而均勻。
  • 步驟 22/27
    最後擀成薄而大的餅胚,越薄越好,這個是個技術活,沒有技巧,多練即可。
  • 步驟 23/27
    電餅鐺預熱,放入餅胚,蓋蓋烙3分鐘即可,電餅鐺不會糊,很省事。 也可以用平底鍋來,要小火,注意別糊了。 烙好的餅記得用紗布包一下,不然會變乾硬。
  • 步驟 24/27
    攤開一張餅,放上牛肉,炒的青菜,蛋皮絲和黃瓜條,捲起來就可以吃了,建議黃瓜條不要省,脆脆的口感,清新的氣味,會讓餅更好吃。
  • 步驟 25/27
    不常吃吃烙饃的人,一般都卷不好餅,因為很多菜都略微有些菜湯,吃的時候就會到處滴,很不舒服,可以用這個方法來捲餅,就不會滴菜湯了。 如圖,先折上去一點,然後折邊在外,再把右邊折上來一些。
  • 步驟 26/27
    在圖示的位置放菜,再從右向左捲起來卷緊。這種卷法,菜湯就不會滴出來了。
  • 步驟 27/27
    最後搭配小菜和稀飯,就是一頓能量滿滿的早餐,小時候的味道,對我來說,是一輩子的鄉愁。
小貼士

1、麵糰的水量根據麵粉吸水性和季節會有所不同,適當調整一下即可。

2、裡面的卷菜準備自己喜歡的就好。

釋出於 2019-08-22
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