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秋葵雞蛋
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仙人掌tranquil

秋葵和雞蛋的營養價值很高,放在一起煎成蛋餅很美味,簡單易做喲!產後乳汁稀少的產婦可以食用喲!

時間:10分鐘內
食材
秋葵 100g
雞蛋 70g
花生油 15ml
少量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    秋葵洗淨切丁
  • 步驟 2/7
    放入雞蛋和少許鹽
  • 步驟 3/7
    攪拌均勻
  • 步驟 4/7
    熱鍋放油
  • 步驟 5/7
    將蛋液放入鍋中
  • 步驟 6/7
    定型後顛勺折一半上來,煎至熟透即可
  • 步驟 7/7
    營養美味
小貼士

用小火煎以免糊了

釋出於 2019-09-06
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