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秋葵雞蛋
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仙人掌tranquil
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秋葵和雞蛋的營養價值很高,放在一起煎成蛋餅很美味,簡單易做喲!產後乳汁稀少的產婦可以食用喲!
時間:10分鐘內
食材
秋葵
100g
雞蛋
70g
花生油
15ml
鹽
少量
烹飪步驟
步驟 1/7
秋葵洗淨切丁
步驟 2/7
放入雞蛋和少許鹽
步驟 3/7
攪拌均勻
步驟 4/7
熱鍋放油
步驟 5/7
將蛋液放入鍋中
步驟 6/7
定型後顛勺折一半上來,煎至熟透即可
步驟 7/7
營養美味
小貼士
用小火煎以免糊了
釋出於 2019-09-06
122
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