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花膠豬肚煲雞湯
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咕訝儀溫貝

前兩個星期和姐姐她們山長水遠跑去近海的地方買海味,累的一塌糊塗呀,但是收穫頗多,那些海味乾貨價格也不便宜,就是質量比外面賣的好吧!我覺得最特別的是鯊魚皮,沒碰過這個東東,特別大的魚皮據說都是膠質,下次煲湯就知道了~這次我們回家,媽媽買了豬肚和別人自養的土雞燉湯,加入花膠,奶白色的湯又鮮又營養,太吸引人了~每次我們回家媽媽都不辭勞苦做這做那,喝著媽媽燉的湯特別溫暖咧~花膠豬肚煲雞湯是我家常用的做法,不用加太多什麼輔料,三種材料都是很鮮的食材,燉出來的湯可謂是色香味俱全了。回來後我自己也燉了這個湯,媽媽燉的湯總愛太油膩,我燉湯就喜歡把油膩的去的乾乾淨淨才喝。冬天要多喝湯養生,尤其女生呢,這確實是一個美顏養胃的好湯。食療作用:1.豬肚含具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。2.花膠就是深海的魚肚,富膠質,主要成分為高階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。適合愛美的女士食用,經常飲用一些帶膠質的湯能保持皮膚幼嫩光滑或恢復皮膚彈性。3.雞肉溫中益氣、補虛填精、健脾胃,對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

時間:1-2小時
食材
豬肚 1個
土雞 1個
花膠 4個
適量
紅棗 適量
枸杞 適量
白酒 適量
2塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    新鮮豬肚1個,土雞1個,大花膠放3-4個
  • 步驟 2/15
    花膠用溫水泡三個小時(最好提前一晚泡好,我忘記了)
  • 步驟 3/15
    新鮮豬肚內壁翻到外面,用醋和酒先揉搓一道,豬肚兩面用鹽和澱粉反覆搓洗幾遍,最後清洗兩面乾淨,洗到沒異味。用剪刀剪去上面附著白色的脂肪
  • 步驟 4/15
    將土雞去掉屁股和雞頭,多餘的脂肪去掉,再清洗乾淨
  • 步驟 5/15
    燒開一鍋水,把豬肚放進去飛水,加點白酒去一下味,撈起來沖洗乾淨
  • 步驟 6/15
    再把雞放進去飛水,撈起來沖洗乾淨
  • 步驟 7/15
    花膠泡軟後剪成段
  • 步驟 8/15
    處理好的豬肚剪成3大塊,剪開比較好煮,也可不剪
  • 步驟 9/15
    將處理好的土雞,豬肚放進鍋裡,加滿水了,放入2大塊拍扁的姜和適量白酒去腥
  • 步驟 10/15
    放入花膠段
  • 步驟 11/15
    紅棗枸杞洗淨放進去。大火燒開後轉小火熬2-3個小時,熬至湯濃白
  • 步驟 12/15
    豬肚煮到用筷子能輕鬆插入,就撈起來切條
  • 步驟 13/15
    豬肚再回鍋煲15分鐘左右,煲出的油太多可撈起一下
  • 步驟 14/15
    最後下鹽調味即可
  • 步驟 15/15
    美容鮮湯,好喝極了
小貼士

1很多時候豬肚或土雞不容易煮綿軟,加入1匙白醋可讓其快速軟化,減少熬煮的時間。

2煲湯的水要放多點

3豬肚要用酒,鹽,澱粉等多搓洗揉幾遍,焯水後再衝洗乾淨,有異味的豬肚會影響湯的質量

釋出於 2019-08-09
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