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芙蓉魚柳
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顧留芳Fffff

何為芙蓉,詩人會說,就是荷花。如大詩人李白的名句:"清水出芙蓉,天然去雕飾",詩中的"芙蓉,即為荷花。帶有嬌豔純潔、出汙泥而不染的女性特質。何為芙蓉,燒菜的大師傅會說,就是蛋清。加熱凝固的蛋片潔白如芙蓉花瓣,滑嫩而有彈性。淮揚菜裡有芙蓉魚片、魯菜裡有芙蓉蝦仁、我家則有芙蓉魚柳。在林林種種的菜系中有很多芙蓉菜餚,淮揚菜裡的芙蓉魚片,製作難度大,對制茸、摻水、加蛋泡、油溫控制等等方面有十分嚴格的要求;魯菜中的芙蓉蝦仁,需要調製蛋清混懸液,蛋、水、粉三者的比例要拿捏的恰到好處。我家的芙蓉魚柳可沒有那麼複雜,但是也是嘗試了好幾次才成功的。是一度讓我十分糾結的菜,曾經把蛋清打至乾性發泡,可是油溫太高,炸成金黃色的了,沒有出現我想要的冰清玉潔,也不喜歡那種綿綿軟軟的口感。聽取了廚師朋友的經驗介紹:“首先是鍋要乾淨、其次就是熱鍋冷油。”但是我依然沒有成功,想來想去,是源於之前一直都用不粘鍋來滑油。其實,任何事情,向來是難者不會,會者不難!炒芙蓉就是掌握好油溫,把鍋燒至冒煙,便調製中火,倒入冷油加熱至30-40度,迅速將打至粗泡的蛋清倒入,滑散,見到蛋清凝固後可以把火關掉,再略微翻動下即可。這次我用的是鐵鍋,它傳熱快,降溫也迅速。如果鍋底太厚的話,是做不到快速控制油溫的。終於,我看到了美麗的芙蓉,口感上魚柳鮮嫩清爽,蛋白則嫩滑可口。為了避免口感上的單一,添加了自家種的青、紅二荊條,在鮮嫩中帶有微微的辣味,但是並沒有把鮮味蓋住。

時間:10-30分鐘
食材
龍俐魚 1條
蛋清 5個
青二荊條 2根
紅二荊條 1根
適量
生粉 適量
蛋清 適量
料酒 少許
適量
適量
豬油 1勺
植物油 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    將龍俐魚沖洗乾淨後,用廚房紙巾吸乾水分。片成魚片。
  • 步驟 2/13
    將魚片放入蔥段、薑絲、料酒、味精和鹽,去除腥味,初步醃製。
  • 步驟 3/13
    將蛋黃、蛋清分離後,只取少量蛋清,加入澱粉做成澱粉糊。
  • 步驟 4/13
    將澱粉糊倒入醃製的魚片上。
  • 步驟 5/13
    用少許植物油攪拌均勻,這樣既能保證魚肉中水分不流失,使其口感更加嫩滑,也能讓調料更好的為魚肉去腥調味。注意攪拌的時候,動作要輕柔。
  • 步驟 6/13
    準備好所需蛋清和二荊條。
  • 步驟 7/13
    將蛋清用手動打蛋器打至粗泡。
  • 步驟 8/13
    將二荊條切粒。
  • 步驟 9/13
    將鍋中油燒至三成熱,將魚片分多次連續放入油鍋,至色白後立即盛出。
  • 步驟 10/13
    重新將鍋洗乾淨後,將鍋燒至冒油, 然後調製中火,倒入冷油和豬油加熱至30-40度,迅速將打至粗泡的蛋清倒入,滑散,用勺輕輕從鍋底推出,使蛋液先受熱凝結成片,見到蛋液凝固後可以關火,再略微翻動下即可。
  • 步驟 11/13
    重新調至中火,放入青紅椒粒翻炒。
  • 步驟 12/13
    最後放入魚柳,略微翻炒即可。
  • 步驟 13/13
    裝盤上桌。
小貼士

1、要想使魚片達到柔軟、滑嫩、潔白、彈性足、口感好,則必須正確掌握火候:魚片在剛下鍋時油溫應控制在30 ℃左右,隨後使油溫逐漸升高,保持在70 ℃以內,且要輕輕晃鍋,以防粘底,只有這樣,才能使魚片達到外表光滑飽滿、彈性強、鮮嫩味美的效果。

2、 食材滑油的秘訣是“熱鍋冷油法”,意思是乾淨炒鍋均勻受熱,達到冒出輕煙的程度時,注入適量冷油略加熱,油溫約30-40攝氏度時,迅速加入已經醃漬處理好的食材滑散。

釋出於 2019-08-08
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