涼拌苦菊
8.2萬 熱度
755 收藏
它們mint
關注
人們常說：“夏季要吃苦。”夏天，天氣燥熱，人們的食慾明顯下降，吃什麼都沒有胃口，而且常常出現四肢乏力的現象，多吃“苦”，不僅可以開胃、解乏，而且許多“苦”菜還有保溼的功效，苦菊在夏季“苦”菜排行榜中位居前列。這道涼拌苦菊，做法簡單、口感清爽，有消暑開胃的功效，讓人清涼“苦”一夏！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
苦菊 -
步驟 2/7
去頭 洗乾淨 用清水浸泡 因為要生吃的東西 還是用水多泡會好點
-
步驟 3/7
切成小段
-
步驟 4/7
把蒜頭切成小丁塊
-
步驟 5/7
加到苦菊裡、再加少許的鹽、糖、白醋、芝麻油
-
步驟 6/7
攪拌均勻即可
-
步驟 7/7
好吃又簡單的苦菊
小貼士
沒什麼特別需要注意的 就是一定要洗乾淨哦
釋出於 2019-09-30
相關菜譜
-
涼拌苦菊夏日的綠色夷徭1.3萬 熱度 98 收藏
-
涼拌苦菊天生髮際偏高1.1萬 熱度 100 收藏
-
涼拌苦菊憂愁bank1.4萬 熱度 170 收藏
-
涼拌苦菊女王的高傲以風2.5萬 熱度 96 收藏
-
涼拌苦菊驚鴻照影來關10.7萬 熱度 90 收藏
-
涼拌苦菊金針菇賜憑粕老揮9.6萬 熱度 183 收藏
-
涼拌苦菊抖墜以接玖9.3萬 熱度 151 收藏
-
涼拌苦菊十九度軟8.7萬 熱度 101 收藏
-
涼拌苦菊甘藍squeeze小櫻11萬 熱度 182 收藏
-
涼拌苦菊裔蹂躪你8.8萬 熱度 125 收藏
-
涼拌苦菊精緻時光_7.4萬 熱度 92 收藏
-
涼拌苦菊穆雁雲冬9.8萬 熱度 755 收藏
-
涼拌苦菊滷雞翅o7.1萬 熱度 194 收藏
-
涼拌苦菊半盞茶茉莉花8.8萬 熱度 155 收藏
-
涼拌苦菊成傾一池溫柔12.8萬 熱度 195 收藏
-
涼拌苦菊猿聞猿譴盤10.7萬 熱度 744 收藏
-
涼拌苦菊光明磊落11.5萬 熱度 8 收藏
-
涼拌苦菊JOE8.4萬 熱度 50 收藏
-
涼拌苦菊彩椒花生米痛撓疑邑讕8萬 熱度 19 收藏
-
涼拌苦菊舊愛時光覓梅7.6萬 熱度 39 收藏
