涼拌苦菊
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女王的高傲以風
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節後開始減肥了！多吃蔬菜少吃肉，做個涼拌苦菊去去油。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好材料，木耳用水泡發 -
步驟 2/7
苦菊去根，用清水反覆清洗，最後用冷開水泡一下，撈出。放入大碗內
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步驟 3/7
洋蔥切絲，開水燙一下，放入大碗內
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步驟 4/7
發好的木耳用開水煮熟
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步驟 5/7
撈出木耳，放入大碗內
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步驟 6/7
蒜瓣擠成蒜泥，放入所有的調料。拌勻
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步驟 7/7
將調料澆入涼拌菜上，拌均，撒上香菜和芝麻油。裝盤。涼拌苦菊完成
小貼士
不喜歡洋蔥味的，可以先把洋蔥絲用醋泡一下，會好一點。
釋出於 2023-06-02
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