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涼拌苦瓜
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語竹徒手敬歲月

苦瓜全身都是寶，它所含的多種氨基酸可以加速排毒，引得許多女性“苦中作樂”，樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。/益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 1根
鹽 適量
醬油 適量
醋 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將苦瓜洗淨。
  • 步驟 2/7
    將苦瓜切半，去籽。
  • 步驟 3/7
    然後切成片。
  • 步驟 4/7
    放入醬油。
  • 步驟 5/7
    放入陳醋。
  • 步驟 6/7
    放入鹽。
  • 步驟 7/7
    放入香油，攪拌均勻。
小貼士

拌苦瓜一定不要加味精，加味精更苦噢！

釋出於 2019-09-30
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