酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份,富含維生素C[8]、氨基酸、有機酸、膳食纖維等營養物質,由於酸菜採用的是既乾淨又衛生的儲存方法,所以含有大量的可食用營養成分,浸製的過程能產生天然的植物酵素,有保持胃腸道正常生理功能之功效。
買來的酸菜就是鹹的,只加了辣椒麵,不用再加鹽。