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健康薯條
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長歌颯沓

大土豆變成美味薯條，也就是分分鐘的事兒。

時間:10-30分鐘
食材
土豆 1個
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備大個土豆一個
  • 步驟 2/11
    去皮，洗乾淨
  • 步驟 3/11
    切成粗條。記得，一定要切的粗一點兒，不要太細了，細的容易糊
  • 步驟 4/11
    放到小盆裡，用清水洗兩遍，洗去澱粉；
  • 步驟 5/11
    瀝乾水份，或者用廚房紙擦乾
  • 步驟 6/11
    加一小勺玉米油，很少哦，都不到5ml，這用量夠節省吧；
  • 步驟 7/11
    再加一小小勺的鹽，因為我是給孩子們吃，所以只放了一點，1g都不到
  • 步驟 8/11
    放進空氣炸鍋的炸籃裡；鋪平，不要堆太厚，要不然炸的不均勻
  • 步驟 9/11
    空氣炸鍋190度15分鐘；或者用炸鍋上的”薯條“鍵，也可以的；中間的時候把炸籃抽出來晃動一下再放回去；
  • 步驟 10/11
    時間到，美味薯條做好了。金黃色的是不是很像油炸出來的感覺呢
  • 步驟 11/11
    配上番茄醬，開開心心吃起來吧。這種小零食，不僅孩子們愛吃，我和多爸也愛吃！老少皆宜！ 少油少鹽又好吃，這樣的薯條怎麼吃都不用擔心了！
小貼士

土豆一定要切成粗條，太細了容易熟，不好吃。

釋出於 2019-12-17
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