冬瓜大腸湯
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冬瓜味道極其鮮美,所含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
準備食材：粉條提前用水泡軟，黑木耳提前泡發並用水焯一下 -
步驟 2/8
熱鍋放油，放入杏鮑菇和胡蘿蔔
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步驟 3/8
煸炒至杏鮑菇變軟出香味
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步驟 4/8
放入木耳
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步驟 5/8
放入冬瓜片
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步驟 6/8
放入粉條
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步驟 7/8
放入適量水
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步驟 8/8
放入已經醬熟的大腸，燉一會加入少許鹽即可
小貼士
杏鮑菇要煸炒出香味，湯的味道會更鮮美
釋出於 2019-08-15
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