這幾天高溫,天氣預報說36度,我還需要大中午出去辦事,真擔心自己中暑。午後到家,立馬為自己做了一道冬瓜綠豆湯,說起這個冬瓜綠豆湯,在潮汕可是經典的祛暑之方。記憶中,參加中考和高考,每天都能喝到奶奶專門為我煲的這個湯,冬瓜不需要去皮,有時候連瓜瓤都沒有去掉,話說冬瓜皮祛熱的效果比冬瓜肉還要強。在這樣的大熱天,為家人煲一道這樣的糖水,簡單對身體有益。
1.不去冬瓜皮,祛暑效果更佳,冬瓜皮要搓洗乾淨,可以用鹽。
2.冬瓜不可以切太小,才不至於煮好後全部散了。
3.此甜湯,建議加紅糖,有清熱消炎解毒的作用。
4.放涼即食用,因為有冬瓜的加入,不建議冷藏食用。