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低糖綠豆糕
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他好像條二皮狗

今天做的這款綠豆糕,是低糖款的,吃起來一點不甜,油則是用的健康的芥子橄欖油,雖然低糖,吃起來很香,口感也很細膩,我個人非常喜歡這款綠豆糕。做法也簡單,綠豆煮熟壓碎,稍微炒一下就成了。用的學廚的水晶粉月餅模具成形的,這個模具做工精細,花片款式多,脫模很容易。我做的時候的兩個撒一次熟粉,第二個不撒粉的也不沾,完美脫模,所以這款綠豆糕看起來也美美的,特別是七夕這個表白的時間段,用這個美美的綠豆糕來告訴他你的愛,他一定很受用啦。

時間:1-2小時
食材
脫皮綠豆 200g
芥子橄欖油 60g
麥芽糖 50g
冰糖粉 15g
紅曲粉 1/8小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    脫皮綠豆清洗一下,然後200克綠豆加400克水,注意清洗綠豆殘留的水也要算在內
  • 步驟 2/12
    用電飯煲的寶寶粥功能,把綠豆煮爛。我的電飯煲需要2小時。煮好的豆類似米飯的樣子,沒有水了,豆子非常軟爛
  • 步驟 3/12
    用鏟子壓就能把綠豆壓碎,不用攪拌機就行啦
  • 步驟 4/12
    把壓碎的綠豆泥放入麵包機,加入30克的油,用自動翻炒功能炒10分鐘左右
  • 步驟 5/12
    然後加入麥芽糖和冰糖粉繼續翻炒大約5分鐘。加入糖時先用刮拌鏟手工攪拌一下,因為豆泥很稠,這樣容易拌均勻
  • 步驟 6/12
    炒5分鐘後把剩餘的油加進去,繼續自動翻炒5分鐘就可以了
  • 步驟 7/12
    取一小塊綠豆泥,放入一點點紅曲粉
  • 步驟 8/12
    先揉均勻,然後再翻炒兩分鐘,讓紅曲粉受熱變熟即可
  • 步驟 9/12
    用學廚的水晶粉月餅模具,選心形花片和玫瑰花花片。模具用熟的糯米粉撒一下防止粘連,先取一小塊紅色的綠豆泥,把心形的部分填滿
  • 步驟 10/12
    再取50克綠豆泥裝入模具中
  • 步驟 11/12
    推壓成形即可。我第一個撒熟粉,第二個不撒,第二個也不會沾,明顯可以看出一個上面有熟粉多,一個很少
  • 步驟 12/12
    玫瑰花型的做法一樣。也是可以看出一個上面有熟粉多,一個很少
小貼士

1.按我給出量加水,煮好後水分很少,很容易就炒幹了,我用麵包機炒了20分鐘。沒有面包機可以用不粘鍋,估計10分鐘左右就炒好了。

2.我用的智慧電飯煲,也可以用壓力鍋或者壓力煲,會更省時間。

3.這款綠豆糕甜度很低,喜歡甜一點可以增加糖的量,其他配方比例不變。

4.我用的50克的模具,也可以根據自己喜好和模具情況調整成品大小。

5.撒的防粘粉我是用的熟的糯米粉,也可以把玉米澱粉炒熟用。但不能用生的,因為成形後直接吃了。

釋出於 2020-09-15
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