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綠豆沙綠豆糕
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翟晨四駒傷

綠豆糕相傳為中國古代,人民在端午節時,為尋求身體平安健康,除了吃粽子外,還要喝雄黃酒、吃綠豆糕和鹹鴨蛋這三種涼性食物,可以避免因為夏至到來所帶來的褥夏的疾病。

綠豆性味甘寒,有清熱解毒,祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效,是很好的消暑小食;用綠豆製作綠豆糕在我國已有很長的歷史了。清真麻油綠豆糕:是我們小吃到大的唯一品種,綠色的長方塊,甜甜的、沙沙的、油油的口感。

現在人會覺得老式麻油綠豆糕太油過甜不好吃,可小時候卻只有在端午節前後才有機會能吃得,並且還是一小口一小口、慢慢慢慢地抿著吃,根本捨不得將一小塊一谷腦放進嘴巴里。

真正的綠豆糕是淺黃色的,而不是綠色的;考慮到老媽血糖有點高,所以製作時已將糖量、油量降至最低,所以在包餡時很費力。包好分別送給老媽、哥哥、姐姐們品嚐,他們也一致認為:甜度剛好不油膩,冷藏後更好吃~~

時間:1-2小時
食材
黃油 30克
玉米油 35克
白砂糖 100克
脫皮綠豆 350克
熟油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備好食材
  • 步驟 2/9
    脫皮綠豆提前浸泡6個小時以上,用手捻下可輕鬆散開
  • 步驟 3/9
    洗淨後加稍許清水放入電飯煲
  • 步驟 4/9
    加蓋煮熟後趁熱倒入白糖
  • 步驟 5/9
    用飯勺按壓成綠豆泥
  • 步驟 6/9
    將所有綠豆泥過篩至不粘鍋中、整個過程一定要有耐心
  • 步驟 7/9
    篩過的綠豆泥非常細膩、就是太虐心了
  • 步驟 8/9
    加入黃油和玉米油,開中小火不停地翻炒
  • 步驟 9/9
    炒至與綠豆泥充分混合、成細膩光滑麵糰即可
小貼士

1、脫皮綠豆是網購,親也可以自己用綠豆浸泡後脫皮,只是過程跟過篩一樣虐心

2、電飯煲煮綠豆速度比較快,煮好的綠豆也較幹,與油脂混合時只需稍微融合即可

3、煮好的綠豆泥比較粗糙,過篩只為更細膩,不介意粒糙口感的朋友也可省略此步驟

4、餡料可以根據自家喜歡放,啥不放也好吃;冷藏後口感更佳,沒有任何新增劑,請在2~3天儘快吃完

釋出於 2018-08-08
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