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紅豆沙綠豆糕
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十九度軟

綠豆糕是著名的漢族特色糕點之一。我的這款紅豆沙綠豆糕製作時不加任何油脂,小巧,內嵌餡料,印紋清晰,入口鬆軟、細膩,無油潤感,又稱“幹豆糕”。綠豆糕中含有很高的營養價值,許多人都經常吃,綠豆糕是用綠豆製成,綠豆又稱青小豆。綠豆性味甘寒,無毒,有清熱解毒,祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。當然,不是所有人都適合使用綠豆糕,孕婦、心腦血管系統疾病者、骨科疾病者、神經性疾病者、素體虛寒者等不宜多食或久食,脾胃虛寒洩瀉者慎食。

時間:30分鐘-1小時
食材
脫皮綠豆 250g
紅豆沙 160g
白糖 適量
雀巢鷹嘜煉乳 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    雀巢鷹嘜煉奶、紅豆沙、白糖。
  • 步驟 2/10
    脫皮綠豆洗乾淨,用清水浸泡一夜。
  • 步驟 3/10
    泡好的綠豆控幹水份, 平鋪在淺容器中中,放入高壓鍋20分鐘至綠豆酥爛。
  • 步驟 4/10
    趁熱將蒸好的綠豆壓成豆蓉。
  • 步驟 5/10
    將綠豆蓉過篩,更加細膩。
  • 步驟 6/10
    放入一湯匙白糖。
  • 步驟 7/10
    再放入一湯匙煉乳。
  • 步驟 8/10
    紅豆沙15g,綠豆蓉35g,取一份綠豆沙揉圓壓扁, 中間放一份紅豆沙。
  • 步驟 9/10
    包好滾圓後放入大的的模具中,用手壓制。
  • 步驟 10/10
    脫模,美美的綠豆糕,自己做的很健康。
小貼士

1、模具如果不易脫模可以適量少抹點食用油。

2、做好的綠豆糕要密封放冰箱冷藏,一週內吃完。

3、糖和煉乳的量按照自己的口味新增。

釋出於 2019-10-17
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