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綠豆糕
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不聽話

綠豆性味甘寒,無毒,有清熱解毒,祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效,是很好的消暑小食。綠豆糕是著名的京式四季糕點之一。它具有形狀規範整齊,色澤淺黃,組織細潤緊密,口味清香綿軟不粘牙的特色。有葷、素兩類。味分玫瑰、棗泥、豆沙和不用餡心(稱清水)之分。其特點有小巧油潤,內嵌餡料,印紋清晰,麻香可口。不是所有人都適合食用綠豆糕,孕婦、心腦血管系統疾病者、骨科疾病者、神經性疾病者、素體虛寒者等不宜多食或久食,脾胃虛寒洩瀉者慎食。

時間:1-2小時
食材
綠豆 250g
白砂糖 100g
蜂蜜 30g
黃油 60g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    綠豆提前泡1個小時,將泡好的綠豆加適量水,放入鍋中,大火煮開,小火煮至綠豆開花,鍋內剩少量湯汁
  • 步驟 2/7
    將煮好的綠豆連帶湯汁一起置入料理機中
  • 步驟 3/7
    選擇果蔬汁鍵執行至結束
  • 步驟 4/7
    將綠豆泥放入不粘鍋中,加入黃油,白糖,蜂蜜小火炒幹
  • 步驟 5/7
    炒到綠豆泥抱團,加入芝麻油,再炒至沒有水分
  • 步驟 6/7
    將炒好的綠豆泥放涼,分成小劑子
  • 步驟 7/7
    放入模具中,按壓取出,冷藏1小時後,口感更佳
釋出於 2020-07-24
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