陽春三月,草長鶯飛,也正是食用各種野菜的最好時機,薺菜就是最大名鼎鼎的一種。其實在我們這邊,像苦菜、馬齒莧、蒲公英之類的野菜倒是挺常見,但薺菜卻不常有,並非本地沒有生長只是不被認識而已。前幾天在停車場遠遠看到一位老人推車賣菜,經過時仔細一看原來是薺菜啊~~果斷買了些,這下不用自己親自去挖,可以嚐嚐鮮了!做了鮮肉薺菜小籠包,薺菜獨特的清新味道大概就是春天的味道吧……薺菜不僅味美可口,而且營養豐富,含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅和硒等成分。薺菜具有多種醫療功能,它有良好的降血壓、止血作用,對麻疹有良好的預防作用。中醫學認為薺菜性味甘平,具有清肝調脾,和血利水之功效。薺菜的藥用價值很高,全株入藥,具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等藥效。其花與籽可以止血,治療血尿、腎炎、高血壓、咯血、痢疾、麻疹、頭昏目痛等症。
薺菜最好還是要用開水燙一下再加工食用,這樣可以去苦澀、去草酸,也更安全放心。
製作薺菜菜餚的時候,調料不要放過多過重,這樣會掩蓋掉薺菜本身的清香味道。