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酵母版油條
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早起搬磚了

油條是中國老百姓最喜歡的傳統早點之一,蓬鬆酥脆還有韌性,鹹香美味。今天為大家分享自制酵母版健康油條,無需泡打粉,成品金黃酥鬆,無論外觀和味道都能與早點攤的油條媲美,而且乾淨衛生更健康!油條歷史非常古老,可以追溯到宋朝甚至是唐朝。關於油條的典故,或許大家都知道,宋朝秦檜迫害岳飛,引起民眾憤恨,便將麵糰捏成小人(秦檜)放到鍋中油炸,以此洩憤,這種炸好的麵食被稱為油炸檜,也就是油條的前身啦。做油條成功的關鍵,就是要讓油條在熱油中在充分漲發,這樣才會有香酥蓬鬆的口感,所以配方比例、麵糰是否柔軟、麵糰是否充分發酵,生胚造型以及油溫火候,這些方面都把握好就不會失敗了。《酵母版油條》食材:中筋麵粉(或高筋麵粉)300克,溫水180克(不同麵粉有不同吸水率,水量保證和好的麵糰較軟即可)酵母5克,小蘇打2克,油15克,鹽5克,菜籽油500克(油炸用)

時間:30分鐘-1小時
食材
麵粉 300g
溫水 180g
15g
5g
酵母 5g
小蘇打 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    1.將麵粉、酵母、小蘇打、鹽混合,慢慢加入溫水和油,用筷子攪拌成雪花狀,再手掌用力反覆揉至麵糰光滑(保證麵糰手感柔軟,類似餃子皮面團);
  • 步驟 2/8
    2.將麵糰放於溫暖處,蓋保鮮膜發酵至2倍大,用手指蘸麵粉插入麵糰不回縮,說明麵糰已發酵好;
  • 步驟 3/8
    3.將發酵好的麵糰加少許乾麵粉揉麵排氣,再用擀麵杖將麵糰擀壓成長方形面片,厚度為0.5釐米;
  • 步驟 4/8
    4.用刀切成長10釐米,寬3釐米左右的若干長條;
  • 步驟 5/8
    5.將兩個長條麵糰疊在一起,用筷子在中間重重壓一道痕;
  • 步驟 6/8
    6.再將長條麵糰輕輕拉伸,翻轉兩下,即成油條生胚;
  • 步驟 7/8
    7.鍋裡倒入菜籽油,油加熱至微微冒煙,丟入一小點麵糰後能夠立刻浮起,說明油溫夠了,將油條生胚再拉伸一下放入油內,保持中小火油炸;
  • 步驟 8/8
    8.油條慢慢變得蓬鬆,待油條色澤金黃時,即可撈出瀝油。
小貼士

小叮嚀: 1.小蘇打和食用鹼不同,務必使用小蘇打;

2.菜籽油色澤金黃,適合用來油炸,不過有特殊的味道,不習慣可用其它食用油。

釋出於 2020-01-20
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