jxcaipu logo
青豆蝦仁炒米
11.2萬 熱度 745 收藏
五月你來

燜米飯時難免會多多少少的多出來一些,這些剩米飯貌似不起眼,但卻有著極佳的剩餘價值。把剩米飯摻著綠葉菜或鹹肉做成飯糰,或者是用海鮮合著花花綠綠的應季蔬菜做成炒米飯,這樣一來剩米飯就嫵媚的變了身。用碧綠的青豆,鮮嫩的海蝦,再加一點嫩黃的蛋碎來做炒米飯,榨乾剩米飯的剩餘價值。做炒米飯有幾點是要絮叨一下的:1、炒米飯要用隔夜米飯,剛出鍋的米飯溫度高黏度大不適合用來炒米。2、油要適當的多放一些,既然海鮮都捨得吃了,還在乎那一點油?3、炒米時,要小火快炒,讓米粒儘快的裹滿油,減少米粒內部水分的蒸發,反之炒出來的米乾澀。

時間:10-30分鐘
食材
米飯 300g
海蝦 100g
20g
1茶匙
青豆 100g
雞蛋 1枚
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    青豆清洗乾淨控水,海蝦去殼剔出蝦線,雞蛋打成均勻蛋液。
  • 步驟 2/8
    剩米飯劃散。
  • 步驟 3/8
    煮鍋裡倒入清水,滴入幾滴油,放入青豆煮熟後撈出。
  • 步驟 4/8
    蝦仁焯水後撈出備用。
  • 步驟 5/8
    炒鍋裡倒入1茶匙的油,開小火,油熱後倒入雞蛋液滑炒成蛋碎。
  • 步驟 6/8
    倒入青豆,蝦仁調入精鹽小火翻炒均勻後盛出。
  • 步驟 7/8
    倒入青豆,蝦仁調入精鹽小火翻炒均勻後盛出。
  • 步驟 8/8
    倒入炒好的蛋碎蝦仁與青豆,小火炒勻。
小貼士

1、 如買不到新鮮青豆,可買幹青豆用清水浸泡鼓脹後使用。

2、 炒米的米飯最好是隔夜剩米飯,炒制時鍋裡適當多倒油,開小火快速翻炒使米粒裹滿油,減少米粒水分蒸發。

釋出於 2019-07-31
相關菜譜
寫評論