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青豆蝦仁
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智障小哥_

過年了,大魚大肉想必大家都吃的口滑了吧,這時候來點清爽的小菜應該是很受喜愛的。其實年節時候大魚大肉還真的不是很受歡迎,清爽的綠菜,清涼的皮凍、爽口的涼拌菜這些菜倒是很解饞解膩。“蝦仁炒青豆”可能是很俗很家常的菜了吧,但因為有了蝦仁的加入這個菜就鮮美起來,有了青豆和胡蘿蔔的參與顏色也就豐富多姿了起來。而且這幾種食材搭配在一起不論是色澤和味道都是很說得過去的。蝦仁經過熱油的滑炒後口感脆嫩爽滑,透著清甜的海鮮特有的鮮美滋味。青豆口感清香勁道帶著蝦仁的清香,很有嚼頭。冬季,特別是在北方,熱熱的菜盛到冰涼的盤子裡後溫度下降的較快,這樣菜的鮮美味道就容易打折扣,海鮮類尤甚。為了讓菜的鮮美味道充分的發揮出來並持久,我推薦朋友們嘗試一下用熱的容器來盛熱菜,可以用熱水燙餐具等餐盤熱了再用來盛熱菜即可。

時間:10-30分鐘
食材
蝦仁 100g
青豆 100g
胡蘿蔔 100g
適量
適量
大蔥 適量
生薑 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    蔥姜切末,胡蘿蔔洗淨去皮 蝦仁用刀從背部剖開。
  • 步驟 2/10
    去除蝦的泥線。
  • 步驟 3/10
    把清理好的蝦仁盛到乾淨小碗裡,倒入少許料酒,灑入少許精鹽醃漬10分鐘。
  • 步驟 4/10
    青豆洗淨,胡蘿蔔切小丁。
  • 步驟 5/10
    把胡蘿蔔丁,青豆入開水鍋焯水後撈出備用。
  • 步驟 6/10
    鍋裡倒入植物油,油熱後倒進蝦仁滑炒至蝦仁蜷起後撈出控油。
  • 步驟 7/10
    另起油鍋,放入蔥花、薑末爆香。
  • 步驟 8/10
    倒入焯水後的胡蘿蔔丁,青豆。
  • 步驟 9/10
    大火翻炒均勻後撒少許精鹽,炒勻。
  • 步驟 10/10
    倒入蝦仁,翻炒至熟即可。
小貼士

1、蝦仁用刀從背部剖開,去除蝦的泥線。

2、蔬菜丁焯水後再炒可減少炒制時間。

3、蝦仁用熱油滑炒再下鍋炒制可保持蝦仁的鮮嫩。

4、盛菜的盤子建議提前用熱水燙後再盛菜,可保持蔬菜的熱度並且熱的容器也更容易揮發出菜蔬的香味。

釋出於 2019-09-17
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