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青菜雞肉蓋澆飯
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營養美味的蓋澆飯,營養又美味
時間:10-30分鐘
食材
雞肉
50g
油菜
100g
牛肉
50g
米飯
200g
雞蛋
2個
油
適量
鹽
適量
橙汁
適量
蒜
適量
醬油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
將油菜洗淨,雞蛋,米飯,煮好的雞肉和牛肉準備好
步驟 2/9
牛肉切絲
步驟 3/9
蒜末準備好
步驟 4/9
將油菜入沸水煮1分鐘撈出
步驟 5/9
袋裝豇豆放入容器
步驟 6/9
豇豆放入蒜末和醬油拌勻
步驟 7/9
雞蛋炒好
步驟 8/9
將米飯放入碗中,做造型
步驟 9/9
將米飯倒扣在盤子中,擺上所有的食材,加上雞蛋,橙汁即可
小貼士
根據口味增加喜歡的蔬菜
釋出於 2020-02-04
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