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香辣泥鰍
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蒼茫lining

泥鰍味道鮮美,營養豐富,含蛋白質較高而脂肪較低,能降脂降壓,即是美味佳餚又是大眾食品,素有“天上的斑鳩,地下的泥鰍”,和“水中人參”之美譽。美味又滋補,還易獲得,價廉物美。距離父親節還有13天了,在這個重要的日子裡,很想回家陪爸爸聊聊天,喝點小酒。。可是距離真的太遠了,現實不允許,掰著手指頭等暑假吧!放暑假就可以回家好好陪陪爸爸媽媽了,還有認真的給爸媽做幾道拿手菜,嘻嘻~這道香辣泥鰍,味道超級棒,非常適合下酒,送給全天下的爸爸們,祝所有的爸爸節日快樂,身體健康!

時間:10-30分鐘
食材
野生泥鰍 600g
蒜薹 200g
紅辣椒 8個
適量
適量
生抽 15g
料酒 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    泥鰍處理乾淨,控幹水份
  • 步驟 2/9
    蒜薹切段,辣椒切碎,姜切絲
  • 步驟 3/9
    熱鍋倒油,分幾次放入泥鰍,炸至酥脆,撈起
  • 步驟 4/9
    另起油鍋,放蒜薹、薑絲、辣椒爆炒片刻,撒鹽炒勻
  • 步驟 5/9
    放泥鰍混合,淋入料酒炒勻
  • 步驟 6/9
    淋入生抽炒勻,即可出鍋
  • 步驟 7/9
    成品圖欣賞
  • 步驟 8/9
    1
  • 步驟 9/9
    2
小貼士

泥鰍撒一把鹽醃半小時,沖洗一遍,再處理乾淨內臟。

美食值得等待哦~

釋出於 2019-08-16
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