Name: 雜糧面
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 白麵 80g; 黑豆麵 40g; 紫米麵 60g; 黑芝麻 20g; 酵母 2g; 油 適量; 鹽 適量; 青椒 適量; 紅椒 適量; 胡蘿蔔 適量; 五香粉 適量; 黑木耳 適量; 豬肉 適量; 蒸魚豉油 適量; 大蔥 適量; 姜 適量; 蒜 適量; 黃豆 適量; 溫水 適量

雜糧面

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額完小小網民奚晌

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這是一款象形主食，因為形狀接近海參，所以叫雜糧海參，也叫雜糧面。之所以用問句做題目，就是想引起大家的注意，激起大家的興趣，這也是教師講課經常用到的方法。提起海參，我想大家都吃過，可是用雜糧面做的海參，未必都吃過了，今天我就將這款營養豐富，操作簡單的主食和大家共同分享一下。這款主食是為兒子準備的早餐，也是我推薦的開學季早餐，希望大家能夠喜歡。

時間:10分鐘內

食材

白麵 80g

黑豆麵 40g

紫米麵 60g

黑芝麻 20g

酵母 2g