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涼拌魚腥草葉
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若雪櫻花草大

魚腥草葉的基本介紹魚腥草葉,又稱蕺菜,為三白草科多年生草本,是中國著名的傳統藥用植物。蕺菜全株具有很高的藥用價值,常用做清熱解毒、化痰止咳等。它的莖、葉、根營養豐富,是鮮嫩爽口、開胃消食的美味佳蔬。在中國長江以南和華北、西北各地均有出產,是貴州一大野菜,婦幼老弱特別愛吃,具有濃厚的地方特色。魚腥草葉的功效與作用辛,微寒。入肺經。清熱解毒,消癰腫。用於肺癰,痰熱壅滯,咳吐膿血,以及百日咳等病症。用於各種實熱性的癰毒腫痛等症。魚腥草葉的營養價值蕺菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、羊脂酸和月桂油烯等成分。化痰排膿消癰,利尿消腫通淋等保健功效,魚腥草治肺膿瘍,肺炎,急、慢性氣管炎,尿路感染;清熱解毒;排膿消癰;利尿通淋,調理各種細菌、病毒感染,如風熱感冒、皰疹、泌尿系統感染等,一定要生吃,涼拌就可以

時間:10分鐘內
食材
魚腥草葉 400g
香油 適量
適量
胡椒粉 適量
雞精 適量
適量
生抽 半蓋
耗油 適量
少量
大蒜 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    魚腥草葉摘好洗淨控水
  • 步驟 2/7
    所以先撒些鹽,把葉子醃蔫一些,就容易些了,大概醃了5分鐘左右
  • 步驟 3/7
    大蒜切末
  • 步驟 4/7
    撒在醃好的魚腥草葉上
  • 步驟 5/7
    加入胡椒粉、雞精、香油、耗油、醋、少量生抽,也可以少放些辣椒油,味道會更香些,攪拌均勻,先嚐下味道
  • 步驟 6/7
    在撒上少量的白糖,用來提鮮的,而且加了白糖覺得味道好一些
  • 步驟 7/7
    涼拌魚腥草葉就好了
小貼士

個人覺得醃蔫了好拌些,如果喜好吃清脆的,就不用醃了

炸些辣椒油放進去味道會好很多

釋出於 2019-09-17
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