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步驟 1/23
薄百葉切絲洗淨
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步驟 2/23
胡蘿蔔切片洗淨
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步驟 3/23
金針菇去根洗淨
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步驟 4/23
鮮蝦菇去根洗淨
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步驟 5/23
鯰魚從背部剖開,去內臟洗淨
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步驟 6/23
魚身背面用刀劃幾刀抹上鹽,料酒,醃製
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步驟 7/23
土豆去皮,切塊。
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步驟 8/23
鍋里加入小半鍋食用油,放入土豆塊煎炸,表面金黃色撈出。
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步驟 9/23
放入胡蘿蔔片,炸至金黃色後撈出。
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步驟 10/23
鍋內倒入適量清水,煮開,放入薄百葉後,焯水,撈出。
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步驟 11/23
黃瓜洗淨後切條。
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步驟 12/23
青椒去籽去蒂,切塊。
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步驟 13/23
在烤盤上放上錫紙,鋪上洋蔥。
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步驟 14/23
放上鯰魚、蔥薑蒜,撒上孜然粉,少許油。
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步驟 15/23
預熱,上下烤200度,放入烤盤,烤至20-25分鐘。
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步驟 16/23
鍋內倒入少量食用油,
放入蔥、蒜、花椒、八角、桂皮、
幹辣椒,爆香。
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步驟 17/23
放入郫縣豆瓣醬炒出紅油。
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步驟 18/23
加入少許清水、生抽老抽、糖,黃豆醬,拌勻煮沸。
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步驟 19/23
加入黃瓜,薄百葉翻炒均勻。
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步驟 20/23
加入金針菇,鮮蝦菇,土豆,胡蘿蔔,雞精翻炒至均勻後關火。
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步驟 21/23
將烤盤取出,將煮好的醬料鋪在烤魚上。
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步驟 22/23
將烤盤重新放回烤箱,上下烤200度,5分鐘左右。
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步驟 23/23
撒上香菜即可