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雪裡蕻肉末石鍋拌飯
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慈祥contrast

今年又醃製了不少雪裡蕻,由於那陣去外地了,回來的時候市場上已經沒有賣雪裡蕻的了。每年都醃製。今年要是不醃點,真是太說不過去了,於是就找到社群的菜店,和老闆說明了情況,去批發市場給帶點雪裡蕻回來,又由於經常去菜店買菜,和老闆特別的熟悉,老闆很爽快的答應了。等雪裡蕻買回來晾了一天之後,我清洗準備醃製的時候,才想起每年都醃製雪裡蕻的那個菜罈子,被我泡了包包菜。雪裡蕻都清洗好了,實在沒辦法了,就用一個玻璃的罈子醃吧,可是這個玻璃的罈子很小,不能整顆醃雪裡蕻,要不會裝不下的。又是沒辦法的辦法,我把雪裡蕻切碎,用鹽拌均勻,這樣減少了很多空間,慢慢地把雪裡蕻塞進去,那玻璃罈子進口實在是不大啊,費了半天時間終於醃製完了。每次吃雪裡蕻的時候,我還的用外星人吃飯的勺子。一勺一勺的挖出來,真是費勁啊!不過這樣醃製額雪裡蕻味道倒是超讚。黃亮亮的顏色,脆嫩爽口。經常用來炒肉末。外星人特愛吃啊,因為都是肉食動物,從沒炒個純粹的雪裡蕻,都是用肉末翻炒。每次炒雪裡蕻肉末,外星人老用來拌麵條、米飯,我老說你真是外星人,不和我們一個星球,不但拌著吃,而且還是筷子勺子一起上。筷子吃飯,勺子專門用來挖雪裡蕻。那次買了石鍋,商家還送了韓國拌飯醬。外星人愛吃石鍋拌飯,又愛吃雪裡蕻,就創意了中西結合的雪裡蕻肉末石鍋拌飯,味道超好,有雪裡蕻的爽口開胃,還有肉末的醇厚香味,更有雞蛋和韓國辣椒醬的鮮美開胃,外星人吃了一石鍋啊,一邊吃一邊還說,這是我的創意,好吃吧!雪裡蕻,別名雪菜、雪裡紅、春不老、霜不老,解毒消腫,開胃消食,溫中利氣。明目利膈。主治瘡癰腫痛,胸隔滿悶,咳嗽痰多,耳目失聰,牙齦腫爛,便秘等病症。

時間:10-30分鐘
食材
雪裡蕻 150g
瘦肉 50g
米飯 1碗
植物油 12茶勺
韓國拌飯醬 30g
雞蛋 1 個
香蔥 1 根
2g
生抽 1 茶勺
料酒 2g
雞精 1g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    主料:米飯、雪裡蕻、瘦肉 輔料:植物油、拌飯醬、香蔥、雞精、生抽、雞蛋、料酒、姜
  • 步驟 2/9
    把瘦肉切末
  • 步驟 3/9
    蔥姜切末
  • 步驟 4/9
    熱鍋涼油,油熱7成下末煸出水分,出香味
  • 步驟 5/9
    加料酒翻炒均勻,加蔥姜、生抽翻炒均勻
  • 步驟 6/9
    加雪裡蕻翻炒出香味
  • 步驟 7/9
    加雞精翻炒即可
  • 步驟 8/9
    再次熱鍋涼油,雞蛋打散,煎成荷包蛋即可
  • 步驟 9/9
    3、把石鍋刷上植物油,加米飯,鋪上雪裡蕻肉末 ,加荷包蛋 4、加適量的拌飯醬,再沿著石鍋邊澆上植物油, 石鍋小火加熱,直至發出滋滋的聲音、米飯散發出濃濃的焦香鍋巴味道關火即可
小貼士

雪裡蕻有鹹味,翻炒肉末不用加鹽

韓國拌飯醬依口味新增適量,一定的小火煎出米飯的香味

荷包蛋不能煎的太老,還要在石鍋里加熱的

釋出於 2023-04-25
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