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集美味與營養於一體的佳餚
時間:30分鐘-1小時
食材
雞腿
3個
洋蔥
1個
胡蘿蔔
1根
土豆
1個
青椒
1個
油
適量
鹽
適量
大料
適量
郫縣豆瓣
適量
生抽
3勺
老抽
1勺
糖
2勺
蔥
1根
姜
1塊
大蒜
2頭
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/8
雞腿肉洗淨飛水後,用3勺生抽,1勺老抽,薑片、大蒜、蔥段醃製20分鐘
步驟 2/8
洋蔥、胡蘿蔔、土豆洗淨切塊
步驟 3/8
熱油鍋,放入大料和郫縣豆瓣小火炒香,倒入雞肉、放入少許鹽和糖翻炒
步驟 4/8
加熱開水,沒過食材,大火燒開,小火慢燉30分鐘
步驟 5/8
放入土豆和胡蘿蔔塊,撒些鹽繼續燉至土豆七分熟
步驟 6/8
放入洋蔥塊
步驟 7/8
放入青椒塊,翻炒
步驟 8/8
大火收汁
小貼士
肉類用果蔬滅菌機分解出激素後,飛水處理血水可除腥味
釋出於 2019-12-03
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