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秘製大盤雞
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向夏狂影秋風

集美味與營養於一體的佳餚

時間:30分鐘-1小時
食材
雞腿 3個
洋蔥 1個
胡蘿蔔 1根
土豆 1個
青椒 1個
適量
適量
大料 適量
郫縣豆瓣 適量
生抽 3勺
老抽 1勺
2勺
1根
1塊
大蒜 2頭
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    雞腿肉洗淨飛水後,用3勺生抽,1勺老抽,薑片、大蒜、蔥段醃製20分鐘
  • 步驟 2/8
    洋蔥、胡蘿蔔、土豆洗淨切塊
  • 步驟 3/8
    熱油鍋,放入大料和郫縣豆瓣小火炒香,倒入雞肉、放入少許鹽和糖翻炒
  • 步驟 4/8
    加熱開水,沒過食材,大火燒開,小火慢燉30分鐘
  • 步驟 5/8
    放入土豆和胡蘿蔔塊,撒些鹽繼續燉至土豆七分熟
  • 步驟 6/8
    放入洋蔥塊
  • 步驟 7/8
    放入青椒塊,翻炒
  • 步驟 8/8
    大火收汁
小貼士

肉類用果蔬滅菌機分解出激素後,飛水處理血水可除腥味

釋出於 2019-12-03
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