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老乾媽燒茄子
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紅潤modesty

茄子是夏季最不缺少的家常食材,從開始低調的上市,到現在每個攤位都擺滿了茄子;從最開始的8元一公斤,到現在一路飆降到2。5元一公斤,真是見證了菜市場行情。又做茄子了,這次用了老乾媽燒出來的,不是油炸的茄子額,是用小火焅出水分,再用豆豉老乾媽燒出來的,是很健康的一款素燒茄子,豉香味濃。這陣做了不少茄子菜譜,清真的、孜然味道,大多數加了新疆元素在裡面,有炸、有焅、有魚、有蒸,做法各不相同,味道也是區別很大。我做的茄子是標準的重口味,是很符合西北重口味的胃,不但加了辣椒,豆瓣醬,花椒更是不能少,加西紅柿也是很家常的做法。愛吃老乾媽、豆豉的,這款很適合你的!茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用,有助於清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食。

時間:10-30分鐘
食材
長茄子 2根
植物油 6茶勺
豆豉 1 茶勺
大蒜 2瓣
香蔥 兩根
2g
雞精 1g
頭道醬油 3g
老乾媽 3茶勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    主料:茄子 老乾媽 輔料:植物油、豆豉、大蒜、姜、雞精、胡椒粉、頭道醬油、香蔥
  • 步驟 2/11
    把茄子洗淨切滾刀塊,用鹽拌均勻醃製10分鐘出水分擠掉水分
  • 步驟 3/11
    蔥薑蒜洗淨切末
  • 步驟 4/11
    熱鍋涼油,油熱8成下豆豉、
  • 步驟 5/11
    老乾媽翻炒出香味
  • 步驟 6/11
    加茄子塊翻炒均勻
  • 步驟 7/11
    加蔥薑蒜翻炒出香味
  • 步驟 8/11
    加頭道醬油翻炒均勻,轉小火煸炒茄子出香味
  • 步驟 9/11
    加鍋蓋燜2分鐘
  • 步驟 10/11
    加雞精、白糖翻炒均勻
  • 步驟 11/11
    撒上香蔥末即可
小貼士

豆豉和老乾媽一定得翻炒出香味,燜茄子時一定得小火

鹽一般不用加,豆豉和老乾媽有鹹味

釋出於 2019-09-20
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